З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Куриное филе в имбирном соусе

4 порции

30 минут

Куриное филе в имбирном соусе — это гармоничное сочетание нежного мяса и насыщенного, ароматного соуса. Его корни уходят в азиатскую кухню, где ценится баланс сладкого, острого и пряного вкусов. Обжаренное до золотистой корочки филе сохраняет сочность, а имбирь в сочетании с чесноком и соевым соусом придаёт блюду пикантность. Мирин и рисовый уксус добавляют глубину, а кукурузный крахмал делает соус густым и бархатистым. Это блюдо прекрасно сочетается с рисом или овощами, создавая лёгкий, но сытный ужин. Подойдёт как для повседневного меню, так и для особенных случаев, когда хочется удивить гостей необычным, но простым в приготовлении блюдом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
407.9
ккал
30.8g
грамм
19.6g
грамм
23.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
500 
г
Чеснок
3 
зуб.
Свежий имбирь
50 
г
Соевый соус
50 
мл
Мирин
50 
мл
Рисовый уксус
50 
мл
Тростниковый сахар
2 
ст.л.
Кукурузный крахмал
0.5 
ч.л.
Вода
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
4 
ст.л.
TABASCO®
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе нарезать небольшими кубиками на один укус, положить в дуршлаг и дать стечь лишней влаге, если она есть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
  • 2

    Чеснок и имбирь мелко порубить и обжарить на половине растительного масла. Влить в сковороду соевый соус, мирин, рисовый уксус, добавить сахар и острый соус. Выпарить их на треть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Свежий имбирь50 г
    3. Соевый соус50 мл
    4. Мирин50 мл
    5. Рисовый уксус50 мл
    6. Тростниковый сахар2 столовые ложки
    7. TABASCO® по вкусу
  • 3

    Крахмал смешать с водой и влить к соусу, непрерывно помешивая, чтобы добиться кисельной структуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал0.5 чайная ложка
    2. Вода50 мл
  • 4

    В воке нагреть оставшееся масло и быстро обжарить в нем курицу, чтобы она оставалось сочной, но приобрела яркую корочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Растительное масло4 столовые ложки
  • 5

    Влить в вок готовый соус и снять курицу с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Куриное филе500 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты