ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе в имбирном соусе

4 порции

30 минут

Куриное филе в имбирном соусе — это гармоничное сочетание нежного мяса и насыщенного, ароматного соуса. Его корни уходят в азиатскую кухню, где ценится баланс сладкого, острого и пряного вкусов. Обжаренное до золотистой корочки филе сохраняет сочность, а имбирь в сочетании с чесноком и соевым соусом придаёт блюду пикантность. Мирин и рисовый уксус добавляют глубину, а кукурузный крахмал делает соус густым и бархатистым. Это блюдо прекрасно сочетается с рисом или овощами, создавая лёгкий, но сытный ужин. Подойдёт как для повседневного меню, так и для особенных случаев, когда хочется удивить гостей необычным, но простым в приготовлении блюдом.

Куриное филе в имбирном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
407.9ккал
Белки
30.8грамм
Жиры
19.6грамм
Углеводы
23.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе нарезать небольшими кубиками на один укус, положить в дуршлаг и дать стечь лишней влаге, если она есть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
  • 2

    Чеснок и имбирь мелко порубить и обжарить на половине растительного масла. Влить в сковороду соевый соус, мирин, рисовый уксус, добавить сахар и острый соус. Выпарить их на треть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Свежий имбирь: 50 г
    3. Соевый соус: 50 мл
    4. Мирин: 50 мл
    5. Рисовый уксус: 50 мл
    6. Тростниковый сахар: 2 столовые ложки
    7. Соус табаско:  по вкусу
  • 3

    Крахмал смешать с водой и влить к соусу, непрерывно помешивая, чтобы добиться кисельной структуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал: 0.5 чайная ложка
    2. Вода: 50 мл
  • 4

    В воке нагреть оставшееся масло и быстро обжарить в нем курицу, чтобы она оставалось сочной, но приобрела яркую корочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 5

    Влить в вок готовый соус и снять курицу с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 4 столовые ложки
    2. Куриное филе: 500 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу