З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Куриное филе в соусе терияки с рисом

4 порции

30 минут

Куриное филе в соусе терияки с рисом — это гармоничное сочетание насыщенных вкусов Востока и европейской кулинарной эстетики. Терияки — традиционный японский соус, известный своей карамельной сладостью и глубиной вкуса, он идеально раскрывает нежность куриного филе. Маринованное мясо, пропитанное ароматами чеснока, острого перца и базилика, приобретает пикантность и насыщенность. Золотистый рис, приготовленный с шафраном и луком-шалотом, становится идеальным дополнением, создавая баланс между пряностью и мягкостью. Это блюдо прекрасно подходит для уютного семейного ужина или ужина в восточном стиле. Подача на одной тарелке, но без смешивания ингредиентов, позволяет каждому насладиться индивидуальной текстурой и ароматом каждого элемента, делая трапезу эстетически приятной и вкусной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
570.1
ккал
31.4g
грамм
16.9g
грамм
72.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
400 
г
Соус терияки
4 
ст.л.
Красный перец чили
0.5 
шт.
Чеснок
3 
гол.
Сушеный базилик
 
щеп.
Лук-шалот
1 
гол.
Рис
300 
г
Оливковое масло
3 
ст.л.
Вода
0.5 
л
Шафран
 
н.к.н.
Морская соль
 
по вкусу
Лавровый лист
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Филе куриное нарезать тонкими полосками, положить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
  • 2

    Перец чили, чеснок мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили0.5 штука
    2. Чеснок3 головки
  • 3

    Смешать филе с перцем и чесноком, добавить щепотку сушеного базилика и 4 столовые ложки соуса терияки. Перемешать. Убрать в холодильник на пару часов, чтобы все хорошенько промариновалось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Красный перец чили0.5 штука
    3. Чеснок3 головки
    4. Сушеный базилик щепотка
    5. Соус терияки4 столовые ложки
  • 4

    Рис промыть несколько раз, чтобы вода стала чистой. Высушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис300 г
  • 5

    Шафран развести в холодной воде, дать настояться в течение минут 10 (воды немного, где-то рюмку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран на кончике ножа
    2. Вода0.5 л
  • 6

    Нарезать мелко лук-шалот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 головка
  • 7

    Разогреть глубокую сковороду, налить в нее немного (2 ст. ложки) оливкового масла. Добавить лук-шалот. Пассеровать, пока он не станет мягким, характерного желтого цвета. Добавить щепочку базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Лук-шалот1 головка
    3. Сушеный базилик щепотка
  • 8

    Добавить к луку рис. Залить рис водой. Добавить шафран. Все хорошо перемешать. Готовить до готовности около 15 минут с закрытой крышкой, периодически помешивая, чтобы рис не пригорал. По необходимости добавлять воду. Готовый рис полить немного соусом терияки, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис300 г
    2. Вода0.5 л
    3. Шафран на кончике ножа
    4. Соус терияки4 столовые ложки
  • 9

    Разогреть сковороду, налить немного оливкового масла. Добавить наше филе, нарезанное полосками и лавровые листья. Жарить до готовности. Посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Куриное филе400 г
    3. Лавровый лист3 штуки
    4. Морская соль по вкусу
  • 10

    Подавайте на стол на одной тарелке, но не перемешивайте курицу с рисом.

Похожие рецепты