З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня

Куриное филе под соусом терияки

4 порции

30 минут

Куриное филе под соусом терияки – это гармония японской гастрономии, воплощенная в простом, но изысканном блюде. Терияки – это техника приготовления, при которой мясо или рыба покрываются глянцевым сладко-солёным соусом, даря каждой порции насыщенный вкус и аппетитный аромат. В данном рецепте нежное куриное филе маринуется в богатом соусе из соевого соуса, меда и томатной пасты, а затем обжаривается до золотистой корочки. Легкая карамелизация создает восхитительный баланс сладости и умами, делая блюдо идеальным дополнением к рису или овощам. Такое угощение подойдет как для повседневного ужина, так и для особых случаев, привнося нотку японского кулинарного искусства в ваш дом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.4
ккал
37.1g
грамм
1.9g
грамм
8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
600 
г
Соевый соус
4 
ст.л.
Мед
2 
ст.л.
Оливковое масло
 
по вкусу
Томатная паста
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Прокипятить минут 5 и дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4 столовые ложки
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Томатная паста1 столовая ложка
  • 2

    Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками и переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе600 г
  • 3

    В миску с куриным филе влить готовый соус, перемешать и дать постоять минут 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4 столовые ложки
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Томатная паста1 столовая ложка
  • 4

    Разогреть сковороду и обжарить кусочки мяса на оливковом масле до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты