ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе в соусе терияки и овощами

2 порции

30 минут

Куриное филе в соусе терияки с овощами — это изысканное сочетание простых ингредиентов, воплощающее гармонию сладкого и соленого вкуса. Терияки, традиционно японский соус, стал любимцем европейской кухни благодаря своему насыщенному аромату, глубине вкуса и карамельной текстуре. Мед придает блюду мягкую сладость, а соевый соус — пикантность и насыщенность. Овощи дополняют композицию свежестью и легкостью, делая блюдо идеально сбалансированным. Курица, нежная и сочная после тушения, пропитывается вкусами всех компонентов, создавая изысканный гастрономический опыт. Это универсальное блюдо подходит как для повседневных ужинов, так и для особых случаев, радуя своим утонченным вкусом и питательной ценностью.

Куриное филе в соусе терияки и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
377.6ккал
Белки
51.5грамм
Жиры
11.4грамм
Углеводы
14.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать куриное филе не слишком мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 2 штуки
  • 2

    На сковороде разогреть масло и добавить туда курицу. Жарить минут 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Куриное филе: 2 штуки
  • 3

    Добавить в сковороду соевый соус, мед. Затем овощи какие любите. Я использовала замороженный паприкаш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 5 столовая ложка
    2. Мед: 2 столовые ложки
    3. Овощи:  по вкусу
  • 4

    Тушить на среднем огне до готовности курицы и овощей.