ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в специях на солевой подложке

5 порций

50 минут

Этот авторский рецепт курицы в специях на солевой подложке восходит к древним традициям приготовления мяса на минералах, что придает блюду особый аромат и текстуру. Соль служит не только основой, но и методом естественной консервации, а специи — уцхо-сунели, сумах, карри и перец чили — создают богатый букет вкусов с легкими восточными нотками. Запеченная курица приобретает сочность и хрустящую корочку, а легкий привкус специй делает ее идеальной для уютного семейного ужина. Важно аккуратно отряхнуть лишнюю соль перед подачей, чтобы сохранить баланс вкуса. Блюдо отлично сочетается с свежими овощами и травами, а также с нежными соусами на основе йогурта или сметаны.

Курица в специях на солевой подложке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
303ккал
Белки
20.8грамм
Жиры
24.2грамм
Углеводы
1.1грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В форму для запекания насыпать соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 500 г
  • Шаг 2

    2

    В центр формы выложить курицу, а вокруг нее крылья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыплёнок-корнишон: 1 штука
    2. Куриные крылья: 6 штук
  • Шаг 3

    3

    Присыпать уцхо-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уцхо-сунели: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Затем добавить карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри: 1 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

  • Шаг 7

    7

    Через 20 минут перевернуть.

  • Шаг 8

    8

    Смазать оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • Шаг 9

    9

    Приправить перцем чили. Снова отправить в духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Через 20–25 минут извлечь из духовки курицу.

  • Шаг 11

    11

    Переложить на блюдо, слегка отряхнув от лишней соли ножом или вилкой.