ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с соусом из йогурта, кунжутных семечек, лимона и чеснока

6 порций

20 минут

Этот рецепт – настоящая симфония вкусов, где нежное куриное мясо сочетается с освежающим соусом из йогурта, кунжутных семечек, лимона и чеснока. Маринад с медом и соевым соусом придаёт курице аппетитную карамельную корочку, а сливочно обжаренный картофель становится идеальным гарниром. Такое блюдо не привязано к традиционной кухне – оно создано в поисках новых гастрономических сочетаний, объединяя кремовую текстуру йогурта с ореховыми нотками кунжута. Отличный вариант для ужина, когда хочется удивить близких чем-то оригинальным и одновременно уютным. Подача с зелёным соусом добавляет свежесть и подчёркивает ароматность блюда, делая его незабываемым вкусом. Его можно сервировать как домашний ужин или праздничное угощение, радующее гостей своим утончённым сочетанием вкусов.

Курица с соусом из йогурта, кунжутных семечек, лимона и чеснока
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
776.9ккал
Белки
38грамм
Жиры
56.6грамм
Углеводы
30.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    С куриных голеней снять лишний жир, если он имеется.

  • Шаг 2

    2

    Курицу замариновать на полчаса в смеси соевого соуса, меда, оливкового масла, тимьяна, сахара, уксуса, соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 50 мл
    2. Мед: 1 столовая ложка
    3. Оливковое масло: 100 мл
    4. Тимьян: 10 стеблей
    5. Сахар: 1 столовая ложка
    6. Белый винный уксус: 20 мл
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Затем отправить на двадцать пять минут в разогретую до 180 градусов духовку.

  • Шаг 4

    4

    Картошку отварить и обжарить на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 600 г
    2. Сливочное масло: 50 г
  • Шаг 5

    5

    В блендер поместить кунжутные семечки, йогурт, петрушку, сок одного лимона, два зубчика чеснока и кунжутное масло, приправить солью и перцем и превратить в зеленый соус. Подавать курицу и картошку с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 50 г
    2. Йогурт: 300 мл
    3. Петрушка: 20 г
    4. Лимон: 1 штука
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Кунжутное масло: 50 мл
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу