ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная курица с консервированными овощами, устричным соусом и кунжутным маслом

2 порции

45 минут

Жареная курица с консервированными овощами, устричным соусом и кунжутным маслом — это яркое блюдо японской кухни, сочетающее богатый вкус курицы, нежность маринованных овощей и насыщенность устричного соуса. Корни этого блюда уходят в традиции японской гастрономии, где баланс сладкого, соленого и умами является ключевым. Шиитаке добавляют глубину вкуса, а капуста — легкую кислинку. Кунжутное масло завершает композицию тонким ореховым ароматом, подчеркивая гармонию ингредиентов. Подача на воздушном рисе делает блюдо питательным и сытным, а соус чили добавляет пикантности. Это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться утонченным, но насыщенным вкусом японской кухни.

Жареная курица с консервированными овощами, устричным соусом и кунжутным маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
641.1ккал
Белки
30.9грамм
Жиры
29.2грамм
Углеводы
59.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите капусту и маринованные овощи в холодной воде на 15 минут, затем слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 25 г
    2. Маринованные овощи: 25 г
  • 2

    Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Добавьте нарезанные полосками грудки и жарьте 3 минуты до золотистой корочки. Добавьте измельченный чеснок и готовьте 5 секунд, затем добавьте овощи, нарезанные грибы и нарезанный зеленый лук. Обжарьте 5 секунд и добавьте воду, сахар, устричный соус, соль и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1.5 столовая ложка
    2. Куриная грудка: 200 г
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Грибы шиитаке: 4 штуки
    5. Зеленый лук: 4 стебля
    6. Вода: 150 мл
    7. Сахар: 2 чайные ложки
    8. Устричный соус: 1 столовая ложка
    9. Соль: 1 чайная ложка
    10. Лёгкий соевый соус: 2 чайные ложки
  • 3

    Доведите до кипения и удалите пенку. Смешайте кукурузную муку и 1 столовую ложку холодной воды, добавьте белый перец и яйцо. Хорошо перемешайте и вылейте в вок. Доведите до кипения и добавьте кунжутное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука: 0.5 чайная ложка
    2. Молотый белый перец:  щепотка
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Кунжутное масло: 2 чайные ложки
  • 4

    Разложите рис по 2 тарелкам, сверху выложите курицу. Полейте соусом чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 100 г
    2. Куриная грудка: 200 г
    3. Соус чили: 2 чайные ложки