ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с чатни из йогурта и кинзы

4 порции

25 минут

Курица с чатни из йогурта и кинзы представляет собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо курицы и освежающее чатни, приготовленное на основе йогурта и ароматной кинзы. Это сочетание создает гармонию вкусов, где легкая кислинка йогурта идеально балансирует с яркими нотами зелени. Блюдо вдохновлено традициями индийской кухни, где чатни часто служит не только гарниром, но и самостоятельным акцентом в подаче. Его можно подавать как на повседневный обед, так и на праздничный стол, удивляя гостей своей необычной подачей и насыщенным вкусом.

Курица с чатни из йогурта и кинзы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
499.4ккал
Белки
65.1грамм
Жиры
13.4грамм
Углеводы
30.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить картофель и нарезать его кружочками толщиной 3 мм. Нагреть большую сковороду, влить в нее немного масла и обжарить картофель с двух сторон до румяной корочки. Посыпать морской солью. Поставить в теплое место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 300 г
    2. Растительное масло: 25 мл
    3. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Измельчить перец чили. Взбить мед, соевый соус, сок и цедру двух лаймов, чили и масло. Посолить и поперчить. В приготовленный маринад опустить курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Мед: 50 г
    3. Соевый соус: 25 мл
    4. Лайм: 3 штуки
    5. Растительное масло: 25 мл
    6. Морская соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Куриная грудка с кожей: 4 штуки
  • 3

    Нагреть масло в большой сковороде, положить в сковороду курицу кожей вниз и жарить по 4–5 минут с каждой стороны. Курица должна быть румяной и полностью готовой. Вынуть из сковороды и дать отдохнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 25 мл
    2. Куриная грудка с кожей: 4 штуки
  • 4

    Пока курица и картофель готовятся, натереть засахаренный имбирь (потребуется примерно 1 ст. л. тертого имбиря) и измельчить кинзу. Взбить йогурт, соус чили, сок и цедру лайма с кинзой и имбирем для чатни.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Засахаренный имбирь:  по вкусу
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Греческий йогурт: 250 мл
    4. Сладкий соус чили: 25 мл
    5. Лайм: 3 штуки
  • 5

    Нарезать курицу на куски. Положить на тарелки вместе с жареным картофелем и ложкой чатни из йогурта и кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей: 4 штуки
    2. Картофель: 300 г
    3. Греческий йогурт: 250 мл
    4. Кинза: 1 пучок