ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с овощами в сметанном соусе

4 порции

35 минут

Курица с овощами в сметанном соусе — это настоящее олицетворение грузинской кухни, где свежие овощи и нежное мясо сливаются в гармоничный ансамбль вкусов. Нежное куриное филе пропитывается ароматами жареного лука и тушёных баклажанов с кабачками, а шампиньоны добавляют тонкую грибную нотку. Сметанный соус с зеленью делает блюдо удивительно мягким и сливочным, добавляя ему грузинскую теплоту и домашний уют. Это блюдо подойдёт как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, особенно в сочетании с бокалом ароматного белого вина. Его можно подавать с традиционными лепёшками или рисом, подчёркивая насыщенность вкуса. Грузинская кухня славится своей свежестью и натуральностью, и этот рецепт — прекрасное тому подтверждение.

Курица с овощами в сметанном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
372ккал
Белки
29грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
15.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • 2

    Курицу нарезать мелкими кусочками и обжарить вместе с луком минут 10, в то время как обжаривается курица, нарезать мелко кабачки, синенькие и шампиньоны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 2 куска
    2. Шампиньоны: 10 штук
    3. Молодые кабачки: 2 штуки
    4. Баклажаны: 2 штуки
  • 3

    Добавить в курицу кабачки и синенькие и тушить под крышкой минут 10, затем добавить шампиньоны, посолить и перчить по вкусу, тушить на среднем огне под крышкой, пока овощи не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
    2. Баклажаны: 2 штуки
    3. Шампиньоны: 10 штук
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Когда овощи приготовятся, добавить зелень и сметану, тушить минут 5 на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
    2. Сметана 20%-ная: 100 г