ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица на гриле с перченым кускусом

4 порции

35 минут

Курица на гриле с перченым кускусом — яркое блюдо индийской кухни, сочетающее в себе ароматные специи и свежие ингредиенты. Исторически Индия славится искусством сочетания пряностей, и этот рецепт воплощает традиции кулинарного мастерства. Сочное куриное филе, обжаренное до золотистой корочки, приобретает богатый вкус благодаря маринаду с апельсиновым соком и специями. Кускус, пропитанный ароматами свежих овощей, мяты и цитрусовых нот, идеально дополняет нежность курицы. Блюдо обладает насыщенным, пикантным вкусом с легкой кислинкой и свежестью зелени. Оно идеально подходит как для семейного ужина, так и для особого случая, наполняя стол экзотическими ароматами. Подача с вытопившимися соками придает блюду дополнительную глубину вкуса, делая его поистине незабываемым.

Курица на гриле с перченым кускусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
631.3ккал
Белки
69.7грамм
Жиры
21.2грамм
Углеводы
41.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль.

  • 2

    В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды и насыпьте кускус. Снимите с огня и оставьте на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 200 г
  • 3

    Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте мелко нарезанный лук и цукини до золотистого цвета. Добавьте нарезанный перец и помидоры, хорошо перемешайте и добавьте кускус. Затем добавьте натертую цедру, треть сока и измельченную мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Цукини: 2 штуки
    4. Свежий красный перец: 0.5 штука
    5. Вяленые помидоры: 12 штук
    6. Кускус: 200 г
    7. Цедра апельсина: 0.5 столовая ложка
    8. Апельсиновый сок: 250 мл
    9. Свежая мята: 8 столовых ложек
  • 4

    Выложите курицу в огнеупорную посуду в 1 слой, сверху покрошите масло. Сбрызните оставшимся соком и приправьте специями. Поставьте под гриль на 8-10 минут, один раз перевернув, до золотистого и хрустящего состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
    2. Сливочное масло: 2 столовые ложки
    3. Апельсиновый сок: 250 мл
    4. Специи:  по вкусу
  • 5

    На тарелки выложите кускус, а сверху курицу, полив вытопившимися соками.