З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Котлеты из кальмаров

4 порции

30 минут

Котлеты из кальмаров представляют собой нежное и ароматное блюдо, которое привносит в повседневное меню нотки морского побережья. Это угощение отличается своими деликатными текстурами и насыщенным вкусом, что делает его идеальным вариантом для ужина или обеда. Источник вдохновения для этого рецепта почерпнут из книги «Морепродукты. Очень просто», что подчеркивает простоту и доступность приготовления, позволяя каждому насладиться изысканностью морепродуктов в домашних условиях.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
591.2
ккал
114.1g
грамм
6.5g
грамм
18.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
900 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
3 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Пшеничная булка
1 
кус.
Молотые сухари
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров разделать, очистить, промыть, разрезать на несколько частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары900 г
  • 2

    Лук нарезать и обжарить на масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло3 столовые ложки
  • 3

    Кусочки кальмаров, жареный лук, чеснок и размоченный в холодной воде пшеничный хлеб пропустить через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары900 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Пшеничная булка1 кусок
  • 4

    Добавить в фарш яйцо, соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Массу тщательно перемешать, сделать котлеты, обвалять их в сухарях, положить на разогретую сковороду и обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотые сухари2 столовые ложки
    2. Растительное масло3 столовые ложки

Похожие рецепты