ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зразы (котлеты с яичной начинкой)

8 порций

60 минут

Зразы – это традиционное блюдо европейской кухни, которое гармонично сочетает сочность мясного фарша и нежность яичной начинки. Исторически зразы появились в польской и литовской кухне как вариант фаршированных котлет. Их мягкий вкус дополняется ароматом обжаренного лука и специями, создавая насыщенное, но сбалансированное гастрономическое удовольствие. Зразы можно запекать в духовке, чтобы получить более диетический вариант, или обжаривать на сковороде, придавая им аппетитную корочку. Их подают как самостоятельное блюдо, но они прекрасно сочетаются с гарнирами из картофеля или овощей, создавая уютную, домашнюю атмосферу за обеденным столом.

Зразы (котлеты с яичной начинкой)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
247.2ккал
Белки
17.4грамм
Жиры
14.9грамм
Углеводы
9.6грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко покрошить. Яйца (вареные) мелко порубить. Лук обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Смешать лук и яйца, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 200 г
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
    3. Растительное масло: 10 мл
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Хлеб замочить в молоке. Смешать фарш и хлеб (хлеб немного отжать), посолить, поперчить. Из фарша сформировать лепешечку. В центр каждой лепешечки положить яично-луковую начинку (если фарш суховат, можно положить кусочек сливочного масла). Завернуть начинку и сформировать котлету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 100 г
    2. Молоко: 200 мл
    3. Фарш: 500 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Растительное масло: 10 мл
  • 3

    Выложить котлеты на смазанный маслом противень, поставить в духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 10 мл
  • 4

    Жарить при температуре 180 градусов в течение 40–45 минут.

  • 5

    Также зразы можно жарить на сковороде, на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 10 мл