З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Котлеты из рыбы и кальмаров

4 порции

30 минут

Котлеты из рыбы и кальмаров – это нежное и сочное блюдо, которое соединяет морские нотки с классическими европейскими традициями. Вероятно, оно возникло из стремления разнообразить рыбное меню, добавив текстуру и мягкий вкус кальмаров. Кальмары и морской окунь перемалываются с луком и хлебом, создавая воздушную, ароматную массу, обогащённую специями. Обжаренные в хрустящей панировке и пропитанные сливочным маслом, котлеты обладают насыщенным, гармоничным вкусом с лёгкими сладковатыми оттенками морепродуктов. Они идеально подойдут как основное блюдо, дополненное гарниром из свежих овощей или нежного картофельного пюре. Прекрасный выбор для любителей морепродуктов, ценящих изысканность и кулинарные эксперименты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
531.5
ккал
50.8g
грамм
24g
грамм
28.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
300 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Филе морского окуня
200 
г
Белый хлеб
80 
г
Молоко
0.5 
ст.
Куриное яйцо
1 
шт.
Панировочные сухари
3 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сливочное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут, вынуть, обсушить и пропустить через мясорубку вместе с филе окуня, луком и предварительно замоченным в молоке луком. Добавить яйцо, соль, перец и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары300 г
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Филе морского окуня200 г
    4. Белый хлеб80 г
    5. Молоко0.5 стакан
    6. Куриное яйцо1 штука
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Соль по вкусу
  • 2

    Сформировать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить на растительном масле, а затем прогреть под крышкой или в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари3 столовые ложки
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    При подаче полить растопленным сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 столовые ложки

Похожие рецепты