ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Котлеты из рыбы и кальмаров

4 порции

30 минут

Котлеты из рыбы и кальмаров – это нежное и сочное блюдо, которое соединяет морские нотки с классическими европейскими традициями. Вероятно, оно возникло из стремления разнообразить рыбное меню, добавив текстуру и мягкий вкус кальмаров. Кальмары и морской окунь перемалываются с луком и хлебом, создавая воздушную, ароматную массу, обогащённую специями. Обжаренные в хрустящей панировке и пропитанные сливочным маслом, котлеты обладают насыщенным, гармоничным вкусом с лёгкими сладковатыми оттенками морепродуктов. Они идеально подойдут как основное блюдо, дополненное гарниром из свежих овощей или нежного картофельного пюре. Прекрасный выбор для любителей морепродуктов, ценящих изысканность и кулинарные эксперименты.

Котлеты из рыбы и кальмаров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
531.5ккал
Белки
50.8грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
28.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут, вынуть, обсушить и пропустить через мясорубку вместе с филе окуня, луком и предварительно замоченным в молоке луком. Добавить яйцо, соль, перец и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 300 г
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Филе морского окуня: 200 г
    4. Белый хлеб: 80 г
    5. Молоко: 0.5 стакан
    6. Куриное яйцо: 1 штука
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
  • 2

    Сформировать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить на растительном масле, а затем прогреть под крышкой или в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 3 столовые ложки
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    При подаче полить растопленным сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки