ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Китайские весенние роллы с креветками и бобовыми проростками

4 порции

15 минут

Китайские весенние роллы с креветками и бобовыми проростками – это истинное воплощение свежести и легкости китайской кухни. Их история уходит корнями в традиционные весенние пиры, когда свежие овощи и морепродукты используются в легких блюдах. Хрустящая оболочка из рисовой бумаги бережно заключает в себе ароматную начинку из обжаренных креветок, капусты и грибов, дополненную пряными нотками кинзы, базилика и острого перца чили. Обжаренные в тонком яичном кляре, роллы приобретают золотистую корочку, которая хрустит при каждом укусе. Сладковато-соленый вкус соевого соуса придаёт блюду восточную утонченность. Эти роллы идеальны для праздничных встреч или легкого ужина, их можно подавать с острым соусом, добавляя пикантные акценты к богатству вкусовых ощущений.

Китайские весенние роллы с креветками и бобовыми проростками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
199.9ккал
Белки
20грамм
Жиры
3.9грамм
Углеводы
22грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде обжарить чеснок, добавить мелко нарезанную капусту, креветки и грибы. Добавить соевый соус и обжарить так, чтобы капуста не превратилась в кашу. Убрать с плиты и добавить проростки фасоли, кориандр, базилик и мелко порезанный перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Белокочанная капуста: 150 г
    3. Очищенные варёные креветки: 200 г
    4. Свежие грибы: 150 г
    5. Соевый соус: 5 столовая ложка
    6. Бобовые проростки: 150 г
    7. Свежая кинза (кориандр):  по вкусу
    8. Зелёный базилик:  по вкусу
    9. Перец чили: 1 штука
  • 2

    Завернуть начинку в рисовую бумагу (предварительно смочив ее в горячей воде, чтобы немного размокла).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага: 10 штук
  • 3

    Смешать яйцо, муку, соль, перец и столовую ложку соевого соуса. Жарить роллы со всех сторон, предварительно обмакнув их в яичную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 5 столовая ложка