ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая лапша с тыквой, лисичками и курицей

2 порции

30 минут

Гречневая лапша с тыквой, лисичками и курицей — это гармония вкусов осени, воплощённая в утонченном европейском блюде. Лисички, с их орехово-лесным ароматом, прекрасно дополняют сладость тыквы, а куриное филе придаёт насыщенность и питательность. Имбирь, чеснок и куркума добавляют тонкие пряные нотки, а соевый соус и терияки обеспечивают баланс солёности и лёгкой карамелизованности. Гречневая лапша не только делает блюдо сытным, но и придаёт ему лёгкую ореховую глубину. Особая магия этого блюда в том, как нежные травы, кунжут и специи раскрывают его вкус. Идеально для уютных осенних ужинов, когда хочется согреться и насладиться теплом натуральных ингредиентов. Это не просто еда — это гастрономическое путешествие в мир комфорта и изысканности.

Гречневая лапша с тыквой, лисичками и курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
505.2ккал
Белки
60.6грамм
Жиры
6.9грамм
Углеводы
50.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук, чеснок и имбирь измельчить и жарить на оливковом масле в течение минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Тертый имбирь: 1 столовая ложка
    4. Оливковое масло:  по вкусу
  • 2

    Грибы почистить, разрезать пополам, если они крупные. Положить в сковороду. Жарить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лисички: 150 г
  • 3

    Добавить тыкву, нарезанную кубиками. Жарить еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
  • 4

    Следом, отправить в сковороду кубики куриного филе и специи. Немного обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 2 штуки
    2. Молотый красный перец: 0.5 чайная ложка
    3. Куркума: 1 чайная ложка
    4. Петрушка сушёная: 1 чайная ложка
  • 5

    В сковороду налить соусы и бульон. Довести до кипения, поперчить и посолить (я не солила, на мой вкус, соусов достаточно). Убавить нагрев и тушить примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 столовые ложки
    2. Соус терияки: 1 столовая ложка
    3. Овощной бульон: 0.5 стакан
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 6

    В это время, сварить гречневую лапшу по инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 70 г
  • 7

    Переложить в сковороду. Добавить зелень, перемешать. При подаче, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.3 пучок
    2. Кинза: 0.3 пучок
    3. Базилик: 0.3 пучок
    4. Кунжут: 2 чайные ложки