ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая лапша с курицей-терияки

4 порции

30 минут

Гречневая лапша с курицей-терияки – это сочетание тонкого восточного вкуса и насыщенной текстуры. Блюдо уходит корнями в азиатскую кухню, где гречневая лапша ценится за свою питательность и глубокий аромат. Сочная курица, пропитанная сладко-соленым соусом терияки, создаёт гармонию вкусов, а болгарский перец и шампиньоны добавляют свежести и насыщенности. Легкая пикантность табаско и чили делает блюдо выразительным. Идеально подходит для уютного ужина, когда хочется чего-то насыщенного, но не тяжелого. Подача с кольцами обжаренного перца чили придаёт блюду изысканный вид и добавляет нотку остроты, оставляя приятное послевкусие. Это идеальное сочетание восточных традиций и современной гастрономии.

Гречневая лапша с курицей-терияки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
362.8ккал
Белки
25.5грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
61.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем лапшу в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Курицу обжариваем на сливочном масле (добавляем немного оливкового масла), добавляем терияки, продолжаем готовить на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 200 г
    2. Сливочное масло:  по вкусу
    3. Оливковое масло:  по вкусу
    4. Соус терияки:  по вкусу
  • 3

    На оливковом масле обжариваем болгарский перец, затем добавляем лук, обжариваем на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    На отдельной сковороде обжариваем шампиньоны (можно добавить немного терияки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 150 г
    2. Соус терияки:  по вкусу
  • 5

    Кукурузу также обжариваем на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини-кукуруза: 5 штука
    2. Оливковое масло:  по вкусу
  • 6

    Затем все готовые ингредиенты добавляем к лапше, продолжаем готовить на медленном огне еще минуты 3, добавляем несколько капель табаско и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус табаско:  по вкусу
    2. Соевый соус:  по вкусу
  • 7

    Перед подачей украшаем несколькими колечками перца чили (его также можно обжарить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили:  по вкусу