З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Гречневая лапша с курицей-терияки

4 порции

30 минут

Гречневая лапша с курицей-терияки – это сочетание тонкого восточного вкуса и насыщенной текстуры. Блюдо уходит корнями в азиатскую кухню, где гречневая лапша ценится за свою питательность и глубокий аромат. Сочная курица, пропитанная сладко-соленым соусом терияки, создаёт гармонию вкусов, а болгарский перец и шампиньоны добавляют свежести и насыщенности. Легкая пикантность табаско и чили делает блюдо выразительным. Идеально подходит для уютного ужина, когда хочется чего-то насыщенного, но не тяжелого. Подача с кольцами обжаренного перца чили придаёт блюду изысканный вид и добавляет нотку остроты, оставляя приятное послевкусие. Это идеальное сочетание восточных традиций и современной гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
362.8
ккал
25.5g
грамм
1.9g
грамм
61.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая лапша
300 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Куриное филе
200 
г
Перец чили
 
по вкусу
Шампиньоны
150 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Мини-кукуруза
5 
шт.
Соус терияки
 
по вкусу
TABASCO®
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Сливочное масло
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем лапшу в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша300 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Курицу обжариваем на сливочном масле (добавляем немного оливкового масла), добавляем терияки, продолжаем готовить на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
    2. Сливочное масло по вкусу
    3. Оливковое масло по вкусу
    4. Соус терияки по вкусу
  • 3

    На оливковом масле обжариваем болгарский перец, затем добавляем лук, обжариваем на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Оливковое масло по вкусу
  • 4

    На отдельной сковороде обжариваем шампиньоны (можно добавить немного терияки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны150 г
    2. Соус терияки по вкусу
  • 5

    Кукурузу также обжариваем на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини-кукуруза5 штука
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 6

    Затем все готовые ингредиенты добавляем к лапше, продолжаем готовить на медленном огне еще минуты 3, добавляем несколько капель табаско и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. TABASCO® по вкусу
    2. Соевый соус по вкусу
  • 7

    Перед подачей украшаем несколькими колечками перца чили (его также можно обжарить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили по вкусу

Похожие рецепты