ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая лапша на воке

1 порция

30 минут

Гречневая лапша на воке — это настоящее воплощение китайской кулинарии, сочетающее традиционные техники приготовления и насыщенные ароматы восточных специй. Гречневая лапша обладает нежной текстурой и слегка ореховым привкусом, который прекрасно дополняется хрустящими овощами и пикантной остротой имбиря. Соус хойсин придаёт блюду насыщенный, сладко-солёный вкус с нотками карамели и специй, а жареный кунжут добавляет приятный хруст и ореховое послевкусие. Это блюдо идеально подходит для легкого ужина или ароматного обеда, а его простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров. Гречневая лапша на воке является не только вкусным, но и полезным выбором, благодаря высокому содержанию белка и клетчатки, что делает его отличным вариантом для сбалансированного питания.

Гречневая лапша на воке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
469.1ккал
Белки
17.6грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
99.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно отварить лапшу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 100 г
  • 2

    Морковь, красный лук, перец, лук-порей нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 50 г
    2. Сладкий перец: 50 г
    3. Красный лук: 50 г
    4. Лук-порей: 20 г
  • 3

    Корень имбиря нарезать мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 5 г
  • 4

    На оливковом масле обжарить морковь, красный лук, перец, имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 50 г
    2. Красный лук: 50 г
    3. Сладкий перец: 50 г
    4. Корень имбиря: 5 г
  • 5

    Добавить лапшу и залить соусом хойсин, еще немного протушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 100 г
    2. Соус хойсин: 200 мл
  • 6

    Украсить жареными кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки:  щепотка