ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая лапша с овощами, уткой и древесными грибами

4 порции

20 минут

Гречневая лапша с овощами, уткой и древесными грибами – это изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус нежной утки, хрустящей моркови, пикантного перца чили и ароматных шиитаке. Гречневая лапша, популярная в японской и корейской кухне, придает блюду мягкость и ореховый оттенок, а соус из соевого соуса, бальзамического уксуса и лимонного сока делает вкус глубоким и выразительным. Исторически такие блюда появились в Азии, где лапша стала основой многих гастрономических традиций. Благодаря быстрому приготовлению и гармоничному сочетанию ингредиентов, это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для подачи в ресторанах паназиатской кухни.

Гречневая лапша с овощами, уткой и древесными грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
755.3ккал
Белки
31.6грамм
Жиры
24.3грамм
Углеводы
106.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Утиную грудку нарезать тонкими ломтиками, морковь — тонкой соломкой, стручок перца чили — тонкими кольцами, а зеленый лук — соломкой длиной примерно 10 см. Зубчики чеснока мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 1 штука
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Зелёный лук перья: 4 штуки
    4. Морковь: 1 штука
    5. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Вскипятить подсоленную воду и поставить вариться гречневую лапшу. Это занимает четыре минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Гречневая лапша: 500 г
  • 3

    Разогреть большую сковородку или вок, плеснуть туда растительное масло, соевый соус, бальзамический уксус, всыпать сахар и раскалить все это.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Соевый соус: 50 мл
    3. Бальзамический уксус: 20 мл
    4. Сахар: 1 столовая ложка
  • 4

    В раскаленную сковороду бросить ломтики утиной грудки и обжарить, помешивая, в течение двух-трех минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 1 штука
  • 5

    Добавить к утке морковь, грибы и перец чили. Помешивая, жарить минуту, после чего добавить чеснок и сок лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Грибы шиитаке: 100 г
    3. Перец чили: 1 штука
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Лимон: 1 штука
  • 6

    Слить воду из лапши, промыть ее и высыпать в сковородку, перемешать со всем содержимым, добавить зеленый лук и томить, перемешивая, еще минуту-другую. Снять с огня и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 500 г
    2. Зелёный лук перья: 4 штуки