ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Греческая рисовая каша «Spanakorizo» со шпинатом и сыром фета

6 порций

60 минут

Spanakorizo — это традиционное греческое блюдо, сочетающее в себе полезный шпинат, ароматный рис и нежный фета. Его корни уходят в далекое прошлое, когда греки ценили простую, но питательную пищу. Легкость приготовления делает его идеальным вариантом для повседневного ужина, а свежие травы придают яркий средиземноморский вкус. Каша имеет приятную кремовую текстуру благодаря сочетанию риса и шпината, а добавление лимонного сока и оливкового масла делает ее освежающей. Фета в завершении добавляет соленый, пикантный оттенок, превращая блюдо в гармоничное сочетание вкусов. Spanakorizo можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе или мясу, создавая идеальный баланс вкусов на вашем столе.

Греческая рисовая каша  «Spanakorizo» со шпинатом и сыром фета
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
252.9ккал
Белки
9.3грамм
Жиры
6.8грамм
Углеводы
39.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • 2

    Шпинат разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 300 г
  • 3

    В глубокой сковороде разогреть масло, обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • 4

    Всыпать рис, и обжарить все вместе еще минут пять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 250 г
  • 5

    Добавить размороженный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 300 г
  • 6

    Зеленый лук нарезать, добавить к рису, перемешать, влить воду и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Вода: 2 стакана
    3. Соль:  по вкусу
  • 7

    Варить на среднем огне до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 250 г
  • 8

    Добавить рубленный укроп, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 1 пучок
  • 9

    Разложить рис по тарелкам, посыпать раскрошенным сыром, сбрызнуть лимоном и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 150 г
    2. Лимон: 1 штука