З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Рис со шпинатом и фетой по-гречески (Spanakorizo)

4 порции

60 минут

Spanakorizo — традиционное блюдо греческой кухни, сочетающее нежный шпинат, ароматный рис и солоноватый сыр фета. Оно берет свое начало в сельских регионах Греции, где свежие овощи и травы играют ключевую роль в приготовлении пищи. Вкус этого блюда балансирует между нежностью зелени, легкой кислинкой лимона и кремовой текстурой феты. Spanakorizo — универсальное угощение: его можно подать как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. В Греции его часто дополняют густым йогуртом или свежим хлебом. Это простая, но изысканная еда, наполненная свежестью средиземноморских ингредиентов и душой греческой кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
278.6
ккал
9.7g
грамм
9.1g
грамм
38.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Коричневый рис басмати
1 
ст.
Рубленая петрушка
0.3 
ст.
Куриный бульон
2.5 
ст.
Измельченный укроп
0.3 
ст.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Сыр фета
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок и обжарьте до появления запаха еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Добавьте нарезанный шпинат и готовьте некоторое время до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината1 пучок
  • 3

    Добавьте рис, бульон, петрушку, укроп и посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите огонь и варите примерно 50 минут до мягкости риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый рис басмати1 стакан
    2. Куриный бульон2.5 стакана
    3. Рубленая петрушка0.3 стакан
    4. Измельченный укроп0.3 стакан
    5. Соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Снимите с огня, добавьте немного лимонного сока и посыпьте фетой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Сыр фета0.3 стакан

Похожие рецепты