З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Гречневая каша с сыром и овощами

4 порции

60 минут

Гречневая каша с сыром и овощами – это яркое сочетание традиций русской кухни и современных вкусовых решений. Гречка, почитаемая за свою питательность, идеально сочетается с нежным адыгейским сыром и свежими овощами, создавая гармоничный баланс текстур и ароматов. Куркума и смесь перцев добавляют пикантности и теплоты вкусу, а цветная капуста и морковь вносят свежесть и легкую сладость. Это блюдо прекрасно подойдет для семейного ужина или обеда, наполняя дом уютом и теплом. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии, а возможность экспериментировать с ингредиентами позволяет каждому найти свой идеальный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299.6
ккал
15.7g
грамм
8.4g
грамм
38g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
100 
г
Гречневая крупа
200 
г
Адыгейский сыр
200 
г
Куркума
0.5 
ч.л.
Цветная капуста
200 
г
Смесь перцев
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и адыгейский сыр нарежьте небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
    2. Адыгейский сыр200 г
  • 2

    Можно так же использовать любые овощи — кабачок, баклажан, фасоль стручковую, белокочанную капусту.

  • 3

    Разогрейте на сковороде масло, добавьте в него специи и через пару секунд сыр и овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума0.5 чайная ложка
    2. Смесь перцев0.5 чайная ложка
    3. Адыгейский сыр200 г
    4. Морковь100 г
    5. Цветная капуста200 г
  • 4

    Обжаривайте все на среднем огне 5 минут.

  • 5

    Промойте гречку и добавьте ее в овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа200 г
  • 6

    Залейте небольшим количеством воды, посолите, перемешайте, накройте крышкой и варите до готовности — пока вся вода не впитается.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты