ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовая каша со шпинатом и кориандром

4 порции

45 минут

Рисовая каша, приготовленная со шпинатом и кориандром, представляет собой необычное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус риса, яркость зелени и пряный аромат кориандра. Это кулинарное творение восходит к традициям здорового питания и может быть как сытным завтраком, так и легким ужином. Каша, насыщенная витаминами и минералами, особенно популярна среди тех, кто ценит разнообразие растительной пищи в своем рационе. Она не только радует глаз своим ярким цветом, но и дарит гармонию вкусов, что делает ее прекрасным выбором для подачи на стол в любое время дня.

Рисовая каша со шпинатом и кориандром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
543.1ккал
Белки
14.8грамм
Жиры
19.8грамм
Углеводы
72.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, замочить в холодной воде на 15 минут, затем откинуть на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 350 г
  • 2

    Листья шпината промыть и обсушить, опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 5 минут, затем откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 250 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    В кастрюле среднего размера нагреть топленое масло и обжарить в нем кориандр и лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 1 столовая ложка
    2. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    3. Лавровый лист: 2 штуки
  • 4

    Добавить рис и, помешивая, обжарить его до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 350 г
  • 5

    Положить в кастрюлю с рисом шпинат, размешать, залить 825 мл горячей подсоленной воды и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 250 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 6

    Закрыть кастрюлю крышкой и варить кашу на медленном огне, добавив за 5 минут до готовности мелко нарубленный арахис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис: 100 г
  • 7

    Готовую кашу поперчить, аккуратно перемешать кулинарной вилкой, разложить по порционным тарелкам и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу