ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Горбуша под шубой из моркови

4 порции

90 минут

Горбуша под шубой из моркови – это яркое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе нежную рыбную текстуру и насыщенный вкус овощей. Исторически «шубой» называли запеченные блюда с покрытием из овощей, а морковь в этом рецепте добавляет сладость и приятную сочность. Легкая кислинка томатной пасты гармонично дополняет мягкость рыбы, а сливочная сметана и расплавленный сыр создают аппетитную корочку. Блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола, предлагая богатый вкусовой контраст и насыщенный аромат. Благодаря простоте приготовления и доступным ингредиентам, оно завоевало любовь многих кулинаров, превращаясь в уютную классику домашней кухни.

Горбуша под шубой из моркови
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
405.7ккал
Белки
53.2грамм
Жиры
16.3грамм
Углеводы
11.7грамм
Ингредиенты
4порции
Лук
2 
шт.
Сыр
 
по вкусу
Сметана
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить, разрезать вдоль, удалить кости. Получается 2 продольных филе. Уложить их шкуркой вниз в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горбуша: 1 штука
  • 2

    На растительном масле обжарить лук, нарезанный 1/4 кольцами, до прозрачности, добавить морковь (натереть на терке для корейской моркови) и порезанный тонкой соломкой перец. Добавить специи и томатную пасту. Можно долить немного кипяченой воды, если сухо. Тушить до моркови состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Томатная паста:  по вкусу
    5. Сахар:  щепотка
    6. Молотая гвоздика:  щепотка
  • 3

    Уложить овощи на рыбу, смазать сметаной и посыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана:  по вкусу
    2. Сыр:  по вкусу
  • 4

    Поставить в духовку при 180–190 градусах на 30–40 минут.