Горбуша, запеченная в фольге
6 порций
40 минут
Горбуша, запеченная в фольге – это простое, но утонченное блюдо европейской кухни, раскрывающее всю нежность красной рыбы. Ее готовят, запечатывая в фольгу, что позволяет сохранить сочность и нежный аромат. Легкий майонез придает мягкость, а твердый сыр образует аппетитную золотистую корочку. Лимонный сок добавляет свежести, подчеркивая природную сладость рыбы. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов или торжественных вечеров, так как подача прямо в фольге придает ему особый шарм. Важно не передержать рыбу в духовке, чтобы сохранить ее мягкость. Горбуша славится своей универсальностью и пользой – богатая омега-3 и белками, она легко усваивается и идеально дополняет здоровый рацион. Подача горячей, прямо из печи, делает ее особенно привлекательной и ароматной.
1
Свежую горбушу почистить, выпотрошить, разрезать вдоль, вынуть хребет и порезать на порционные куски. В одной средней тушке их получается около шести.
- Горбуша: 1 штука
2
Свернуть из фольги порционные формочки, в каждую положить по кусочку рыбки, кожей вниз, посыпать солью, перцем, полить лимонным соком и оставить минут на 10, чтобы сок впитался и смягчил запах рыбы.
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
- Лимонный сок: 3 столовые ложки
3
Смазать сверху тонким слоем майонеза и посыпать тертым твердым сыром.
- Лёгкий майонез: 5 столовая ложка
- Твёрдый сыр: 300 г
4
Завернуть края фольги, чтобы они закрывали горбушу полностью, но при этом не касались верхнего слоя сыра. Поставить в разогретую духовку и запекать около 20 минут. Очень важно не передержать, иначе горбуша может стать сухой.
5
Подавать горячей, прямо в фольге.
