Филе трески с чечевицей, нежно-соленой капустой и кремом из лука-порея
1 порция
150 минут
Филе трески с чечевицей, нежно-соленой капустой и кремом из лука-порея – это настоящее произведение эстонской кухни, соединяющее свежесть моря, насыщенность бобовых и легкую кисло-сладкую нотку маринованной капусты. Треска, обладающая нежной текстурой и тонким вкусом, идеально дополняется сливочным кремом из запеченного лука-порея, придающим блюду мягкость и глубину. Чечевица добавляет плотность и питательность, а капуста, пропитанная медом и уксусом, привносит пикантную свежесть. Такое блюдо часто подают в уютных семейных ресторанах Эстонии, где ценят гармоничное сочетание простых и натуральных ингредиентов. Оно идеально подходит как для теплых домашних ужинов, так и для элегантных гастрономических подач, пробуждая интерес к традиционным балтийским вкусам.
1
Нарезать капусту крупными дольками, добавить соль, сахар, уксус и мед. Перемешать и дать постоять в маринаде. Промыть и нарезать лук-порей, к нему добавить сливочное масло и половину бульона. Накрыть фольгой и поставить запекаться в духовку при 160 градусах на два часа.
- Белокочанная капуста: 50 г
- Соль: по вкусу
- Сахар: по вкусу
- Уксус: по вкусу
- Мед: по вкусу
- Лук-порей: 100 г
- Сливочное масло: 50 г
- Овощной бульон: 150 мл
2
Положить чечевицу в кастрюлю с водой, поставить на тихий огонь и довести до кипения, добавить соль. Варить примерно восемь минут с момента закипания. Слить чечевицу через дуршлаг, положить обратно в кастрюлю, добавить бульон и оставить томиться на медленном огне. Добавить соль, перец и довести до вкуса.
- Чечевица: 50 г
- Соль: по вкусу
- Овощной бульон: 150 мл
- Молотый черный перец: по вкусу
3
Затем пожарить филе трески на сковороде в течение трех минут, переложить на противень. Рядом на противень положить маринованную капусту, поставить все запекаться на семь минут при 190 градусах. Лук-порей пропустить через блендер до однородной массы. Подавать на подогретой тарелке.
- Филе трески: 150 г
- Белокочанная капуста: 50 г
- Лук-порей: 100 г
