ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченное филе трески с креветками и чесноком

6 порций

60 минут

Запеченное филе трески с креветками и чесноком — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежность белой рыбы с насыщенным вкусом морепродуктов. Простота приготовления и утонченность вкуса делают его идеальным выбором как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья. Филе трески, пропитанное ароматом чеснока, кинзы и белого вина, приобретает особую сочность, а креветки добавляют ему легкую сладость и морскую свежесть. Запекание в духовке помогает сохранить естественные соки ингредиентов, делая блюдо мягким и насыщенным. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает вкус рыбы, а зелень завершает гармонию ароматов. Подается горячим, украшенным свежей кинзой и сбрызнутым выделившимся соком, превращая каждый кусочек в маленькое гастрономическое наслаждение.

Запеченное филе трески с креветками и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
354.7ккал
Белки
46.1грамм
Жиры
16.4грамм
Углеводы
2.9грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разморозить филе трески и креветки. Чеснок очистить от шелухи и мелко порубить, кинзу помыть и так же измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 1 кг
    2. Очищенные креветки: 500 г
    3. Чеснок: 6 зубчиков
    4. Кинза: 2 пучка
  • 2

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 3

    Противень смазать оливковым маслом, выложить филе трески, сверху распределить креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Филе трески: 1 кг
    3. Очищенные креветки: 500 г
  • 4

    Всё посолить, поперчить сбрызнуть соком лимона, влить вино.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    4. Белое сухое вино: 100 мл
  • 5

    Поставить в духовку на 15 минут.

  • 6

    Через 15 минут достать, посыпать чесноком и 1/3 кинзы, прикрыть листом фольги не поджимая края и поставить в духовку ещё минут на 10-15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 6 зубчиков
    2. Кинза: 2 пучка
  • 7

    Когда всё будет готово, разложить рыбу по тарелкам, полить выделившимся при приготовлении соком и посыпать оставшейся кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 2 пучка