ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе трески запеченное под сырно-грибной шубкой

3 порции

50 минут

Филе трески запеченное под сырно-грибной шубкой — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы с насыщенным вкусом грибного соуса. Треска славится своей мягкой текстурой и легким морским ароматом, а грибы, сметана и сыр придают ей кремовую глубину. История подобных запеканок уходит в прошлое, когда повара искали способы подчеркнуть естественную свежесть рыбы, соединяя ее с богатыми сливочными вкусами. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья. Запеченный сыр образует аппетитную корочку, а укроп добавляет свежие травяные нотки. Подавать можно с легким салатом или картофельным пюре, подчеркивая гармонию текстур. Треска, грибы и сыр — трио, которое покоряет с первого кусочка.

Филе трески запеченное под сырно-грибной шубкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
530.8ккал
Белки
41.3грамм
Жиры
38.5грамм
Углеводы
5.4грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Посыпайте немного солью и поперчить немного рыбу. Отложить пока в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Нарезать лук, мелко нашинковать, обжарить лук до полупрозрачного цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 70 г
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Добавить нарезанные шампиньоны, и обжаривать 3-4 минуты, постоянно помешивая , убавить огонь до среднего, добавить сметану ( половину 100 гр или половина маленькой упаковки), и тушить в течении 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 250 г
    2. Сметана 15%-ная: 200 г
  • 4

    Нарезать укроп и добавить в грибы. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
  • 5

    Разогреть духовку до 180 градусов. Пока духовка разогревается, натереть сыр на средней терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 150 г
  • 6

    Половину сыра смешать со сметаной. Оставшийся сыр, просто оставить чтобы посыпать сверху. Выложить рыбу в форму,сверху выложить грибы, затем выложить сыр со сметаной, и посыпаем оставшимся сыром. Накрыть форму фольгой. И отправить на 30 минут в духовку, после 15 минут приготовления, фольгу снять, чтобы подрумянился сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
    2. Свежие шампиньоны: 250 г
    3. Сметана 15%-ная: 200 г
    4. Сыр: 150 г