З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Фенхель тушеный с чесноком

4 порции

60 минут

Фенхель тушеный с чесноком — это изысканное блюдо французской кухни, воплощающее простоту и элегантность вкусов. Исторически фенхель ценился за свою свежесть и анисовый аромат, используемый в средиземноморских блюдах. В этом рецепте он приобретает мягкость и насыщенность благодаря медленному тушению. Румяные кусочки фенхеля, пропитанные ароматом чеснока и легкой пряностью черного перца, превращаются в нежную, почти кремовую текстуру с легким карамельным оттенком. Этот гарнир прекрасно сочетается с рыбными и мясными блюдами, но также способен быть самостоятельным кулинарным наслаждением. Подача с рубленой зеленью фенхеля подчеркивает свежесть и сложность вкуса, а густой соус придает блюду глубину. Идеально для тех, кто ценит утонченность и натуральность гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.7
ккал
0.6g
грамм
9g
грамм
2.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фенхель
6 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Луковицы фенхеля помыть, побеги и потемневшее основание аккуратно отрезать. Зелень сохранить для последнего штриха. Каждую луковицу разрезать вдоль на 2 части (можно на 4 части, если они крупные или чтобы побыстрее потушились).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель6 штук
  • 2

    На большой сковородке нагреть масло, положить в него фенхель срезом вниз. Чеснок, не очищая от шелухи, добавить к фенхелю (так он не пригорит и не начнет горчить). Посолить и жарить минут 10, периодически переворачивая и переваливая фенхель с боку на бок, пока он хорошенько не зарумянится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Фенхель6 штук
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Соль щепотка
  • 3

    Налить в сковородку воды, так чтобы она почти покрыла фенхель. Лопаткой нужно поскрести дно сковородки, чтобы карамелизировавшийся сок окрасил воду в коричневый цвет. Когда вода закипит, сковородку нужно накрыть крышкой. Тушить на небольшом огне 30 минут — так, чтобы фенхель стал мягким, а вода почти вся выпарилась и осталось только немного неплотного соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель6 штук
  • 4

    Куски фенхеля нужно несколько раз перевернуть, так чтобы они пропитались соусом. Перед подачей на стол посыпать перцем и рубленой зеленью фенхеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Фенхель6 штук

Похожие рецепты