ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фаршированные перцы с булгуром и шампиньонами

6 порций

20 минут

Фаршированные перцы с булгуром и шампиньонами — это изысканное блюдо турецкой кухни, сочетающее традиционные ингредиенты в нежной, ароматной композиции. Истоки этого рецепта уходят в глубину веков, когда булгур был ключевым элементом питания в Османской империи. Сладкий перец, запечённый до мягкости, наполняется начинкой из золотистого булгура, сочных шампиньонов и сладковатой моркови, создавая насыщенный вкус с приятной текстурой. Деликатная сметанная заправка придаёт блюду нежность, а щепотка молотого черного перца и чеснока — пикантность. Запекание под плавленым сыром добавляет аппетитную корочку, превращая это блюдо в идеальный вариант для семейного ужина или уютных домашних встреч.

Фаршированные перцы с булгуром и шампиньонами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
151ккал
Белки
6.8грамм
Жиры
4.8грамм
Углеводы
18.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить булгур.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 100 г
  • 2

    Обжарить лук с морковкой и шампиньонами (вода из шампиньонов должна выпариться).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Морковь: 100 г
    3. Шампиньоны: 100 г
  • 3

    Переложить булгур к зажарке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 100 г
  • 4

    Добавить сметану, поперчить и посолить по вкусу. Тщательно перемешать и можно фаршировать перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 3 столовые ложки
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    Запекать перцы 20 минут в духовке при температуре 180 градусов

  • 6

    Через 10 минут можно по желанию посыпать сверху тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 50 г