ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Рыба под маринадом
Рыба под маринадомРусская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Китайский жареный рис
Китайский жареный рисКитайская кухня

Фарро с яблоком и сельдереем

4 порции

60 минут

Фарро с яблоком и сельдереем — это отражение итальянской любви к простым, но насыщенным вкусами блюдам. Фарро, древнее зерно, придает салату приятную ореховую текстуру, а яблоко добавляет нежную сладость и освежающую хрусткость. Сельдерей и красный лук подчеркивают свежесть блюда, а пикантные маслины и ароматный сыр пекорино придают ему итальянский колорит. Заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом, этот салат идеально подходит как легкий обед или изысканный гарнир к основным блюдам. Он раскрывает богатство средиземноморских вкусов и отлично сочетается с белым вином, создавая атмосферу уюта и наслаждения традиционной кухней.

Фарро с яблоком и сельдереем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
502.5ккал
Белки
10.7грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
81.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините лавровый лист, яблочный сидр с 2 стаканами воды в кастрюле среднего размера, посолите. Доведите до кипения, убавьте огонь до среднего, и добавьте фарро. Отварите до al dente (25—30 минут); слейте воду. Выложите на противень с бортиками, дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
    2. Сидр: 2 стакана
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Пшеничная крупа: 1 стакан
  • 2

    Смешайте фарро, уксус и масло в большой миске; приправьте солью и перцем. Добавьте сельдерей, яблоко, лук, петрушку, маслины и «Пекорино», перемешайте, приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная крупа: 1 стакан
    2. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Корень сельдерея: 1 штука
    7. Яблоко: 2 штуки
    8. Красный лук: 2 головки
    9. Петрушка: 70 г
    10. Маслины без косточек:  по вкусу
    11. Сыр пекорино: 30 г