ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чечевица с кокосовым молоком

4 порции

30 минут

Чечевица с кокосовым молоком – это нежное и ароматное блюдо, объединяющее в себе теплоту восточных специй и мягкость сливочного кокосового молока. Его корни уходят в интернациональную кухню, где адаптация традиционных рецептов привела к созданию таких гармоничных сочетаний вкусов. Насыщенная текстура красной чечевицы идеально дополняется пряной куркумой, свежими томатами и пикантными нотками зеленого перца чили. Завершающий штрих – жареный лук с семенами горчицы, который придаёт блюду хрустящую текстурную контрастность. Это не просто сытный ужин, но и гастрономическое путешествие, уносящее вкус в далёкие страны. Подавать блюдо лучше всего с кукурузными лепёшками, которые подчеркнут его кремовую структуру и добавят лёгкую сладость. Идеально подходит для уютного семейного ужина или впечатляющего ужина для гостей.

Чечевица с кокосовым молоком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
527.7ккал
Белки
20.2грамм
Жиры
20.2грамм
Углеводы
63.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините чечевицу, кокосовое молоко, порубленный лук, помидоры, зеленые перцы чили и куркуму в кастрюле, залейте 300 мл воды. Посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 250 г
    2. Кокосовое молоко: 400 мл
    3. Лук: 1 головка
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Зелёный перец чили: 2 штуки
    6. Куркума: 1 чайная ложка
    7. Чёрные семена горчицы: 2 чайные ложки
  • 2

    Доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут до мягкости чечевицы.

  • 3

    Обжарьте порезанный ломтиками лук в 4 ст. л. масла до появления хрустящей корочки, кинзы, семена горчицы и обжарьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чёрные семена горчицы: 2 чайные ложки
  • 4

    Сбрызните получившимся соусом чечевицу. Подавайте с лепешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 250 г
    2. Кукурузные лепёшки: 4 штуки