З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Чечевица с кокосовым молоком

4 порции

30 минут

Чечевица с кокосовым молоком – это нежное и ароматное блюдо, объединяющее в себе теплоту восточных специй и мягкость сливочного кокосового молока. Его корни уходят в интернациональную кухню, где адаптация традиционных рецептов привела к созданию таких гармоничных сочетаний вкусов. Насыщенная текстура красной чечевицы идеально дополняется пряной куркумой, свежими томатами и пикантными нотками зеленого перца чили. Завершающий штрих – жареный лук с семенами горчицы, который придаёт блюду хрустящую текстурную контрастность. Это не просто сытный ужин, но и гастрономическое путешествие, уносящее вкус в далёкие страны. Подавать блюдо лучше всего с кукурузными лепёшками, которые подчеркнут его кремовую структуру и добавят лёгкую сладость. Идеально подходит для уютного семейного ужина или впечатляющего ужина для гостей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
527.7
ккал
20.2g
грамм
20.2g
грамм
63.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините чечевицу, кокосовое молоко, порубленный лук, помидоры, зеленые перцы чили и куркуму в кастрюле, залейте 300 мл воды. Посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица250 г
    2. Кокосовое молоко400 мл
    3. Лук1 головка
    4. Помидоры2 штуки
    5. Зелёный перец чили2 штуки
    6. Куркума1 чайная ложка
    7. Чёрные семена горчицы2 чайные ложки
  • 2

    Доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут до мягкости чечевицы.

  • 3

    Обжарьте порезанный ломтиками лук в 4 ст. л. масла до появления хрустящей корочки, кинзы, семена горчицы и обжарьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Чёрные семена горчицы2 чайные ложки
  • 4

    Сбрызните получившимся соусом чечевицу. Подавайте с лепешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица250 г
    2. Кукурузные лепёшки4 штуки

Похожие рецепты