З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня

Быстрая курочка гриль

4 порции

20 минут

Быстрая курочка гриль — это яркое воплощение китайской кухни, сочетающее в себе глубину вкуса и простоту приготовления. Истоки блюда берут начало в традиционных азиатских рецептах, где используются насыщенные соусы для маринада, придающие мясу особый аромат. Хойсин и соевый соус в сочетании с арахисовым маслом и чесноком создают гармонию сладости, умами и легкой ореховой нотки. Куриная грудка, нежно отбившаяся перед приготовлением, становится сочной и пропитанной маринадом, а ее обжаривание на гриле придает аппетитную румяную корочку. Подача на хрустящем листе салата айсберг добавляет свежести, а гарнир из лапши или тушеного горошка завершает картину. Это идеальное блюдо для быстрого ужина, которое покоряет своей насыщенностью и изысканным балансом вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
143.7
ккал
15.4g
грамм
8.3g
грамм
2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отбейте куриные грудки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка250 г
  • 2

    Смешайте соус хойсин, арахисовое масло, чеснок и масло. Выложите рядом с курицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус хойсин2 столовые ложки
    2. Арахисовое масло1 столовая ложка
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Оливковое масло с перцем1 чайная ложка
  • 3

    Обжарьте курицу на гриль до готовности, приблизительно 5 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка250 г
  • 4

    Нарежьте курицу по диагонали и подавайте на листе салата айсберг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка250 г
    2. Салат айсберг4 штуки
  • 5

    Можно подавать с лапшей или тушеным горошком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 чайные ложки

Похожие рецепты