ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Быстрая курочка гриль

4 порции

20 минут

Быстрая курочка гриль — это яркое воплощение китайской кухни, сочетающее в себе глубину вкуса и простоту приготовления. Истоки блюда берут начало в традиционных азиатских рецептах, где используются насыщенные соусы для маринада, придающие мясу особый аромат. Хойсин и соевый соус в сочетании с арахисовым маслом и чесноком создают гармонию сладости, умами и легкой ореховой нотки. Куриная грудка, нежно отбившаяся перед приготовлением, становится сочной и пропитанной маринадом, а ее обжаривание на гриле придает аппетитную румяную корочку. Подача на хрустящем листе салата айсберг добавляет свежести, а гарнир из лапши или тушеного горошка завершает картину. Это идеальное блюдо для быстрого ужина, которое покоряет своей насыщенностью и изысканным балансом вкусов.

Быстрая курочка гриль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
143.7ккал
Белки
15.4грамм
Жиры
8.3грамм
Углеводы
2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отбейте куриные грудки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 250 г
  • 2

    Смешайте соус хойсин, арахисовое масло, чеснок и масло. Выложите рядом с курицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус хойсин: 2 столовые ложки
    2. Арахисовое масло: 1 столовая ложка
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Оливковое масло с перцем: 1 чайная ложка
  • 3

    Обжарьте курицу на гриль до готовности, приблизительно 5 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 250 г
  • 4

    Нарежьте курицу по диагонали и подавайте на листе салата айсберг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 250 г
    2. Салат айсберг: 4 штуки
  • 5

    Можно подавать с лапшей или тушеным горошком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 чайные ложки