Смузи с киви и грейпфрутом
1 порция
10 минут
Смузи, в котором сочетаются свежий киви и бодрящий грейпфрут, предлагает удивительное наслаждение для любителей фруктовых напитков. Этот яркий и освежающий коктейль идеально подходит для утреннего пробуждения или как легкий перекус в течение дня. Источник рецепта — сборник Насти Озеровой, что придаёт этому напитку особую ценность и аутентичность, отражая её кулинарный стиль и любовь к здоровому питанию.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.3
ккал4.3g
грамм0.7g
грамм56.8g
граммЗеленый салат
50
г
Киви
1
шт.
Бананы
1
шт.
Грейпфруты
0.3
шт.
Вода
1
ст.
Мед
1
ч.л.
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Зеленый салат: 50 г
- Киви: 1 штука
- Бананы: 1 штука
- Грейпфруты: 0.3 штука
- Вода: 1 стакан
- Мед: 1 чайная ложка
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.