ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Апельсиновый смузи

1 порция

10 минут

Апельсиновый смузи — это освежающий напиток, который идеально подходит для утреннего начала дня или в качестве легкого перекуса. Его яркий, цитрусовый вкус наполняет энергией, а нежная текстура делает его особенно приятным на вкус. Этот смузи был вдохновлён рецептами Насти Озеровой и прекрасно передаёт суть свежести и натуральности, которые так ценятся в современных кулинарных трендах. Он станет отличным дополнением к любому столу, особенно в теплые дни, когда хочется чего-то бодрящего и витаминного.

Апельсиновый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.1ккал
Белки
4грамм
Жиры
1.6грамм
Углеводы
42.6грамм
Ингредиенты
1порция
Яблоко
1 
шт.
Вода
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Рукола: 50 г
    4. Вода: 1 стакан
    5. Мед: 1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.