Апельсиновый смузи
1 порция
10 минут
Апельсиновый смузи — это освежающий напиток, который идеально подходит для утреннего начала дня или в качестве легкого перекуса. Его яркий, цитрусовый вкус наполняет энергией, а нежная текстура делает его особенно приятным на вкус. Этот смузи был вдохновлён рецептами Насти Озеровой и прекрасно передаёт суть свежести и натуральности, которые так ценятся в современных кулинарных трендах. Он станет отличным дополнением к любому столу, особенно в теплые дни, когда хочется чего-то бодрящего и витаминного.
Калорийность200.1ккал
Белки4грамм
Жиры1.6грамм
Углеводы42.6грамм
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Яблоко: 1 штука
- Апельсины: 1 штука
- Рукола: 50 г
- Вода: 1 стакан
- Мед: 1 чайная ложка
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.




