З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Зеленый смузи с апельсиновым соком

2 порции

15 минут

Зеленый смузи с апельсиновым соком — это настоящий эликсир свежести и бодрости, вдохновленный принципами австрийской кухни, где ценится баланс вкуса и пользы. Яркий оттенок придает сочетание шпината и брокколи, а сладкие нотки моркови и яблока гармонично сочетаются с цитрусовой кислинкой апельсинового сока. Напиток обладает шелковистой текстурой и освежающим послевкусием, наполняя организм витаминами и энергией. Этот смузи идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, помогая поддерживать активный образ жизни. Простота приготовления позволяет наслаждаться им каждый день, просто смешивая ингредиенты в блендере. Идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию, но не готов жертвовать вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
676.2
ккал
63.3g
грамм
8.8g
грамм
128.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морковь
1 
шт.
Капуста брокколи
4 
гол.
Шпинат
75 
г
Яблоко
1 
шт.
Апельсиновый сок
250 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте все в блендере, добавьте апельсиновый сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Капуста брокколи4 головки
    3. Шпинат75 г
    4. Яблоко1 штука
    5. Апельсиновый сок250 мл
  • 2

    Хорошенько перемешайте, и разлейте смузи в бокалы.

Похожие рецепты