З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Зеленый смузи с апельсиновым соком

2 порции

15 минут

Зеленый смузи с апельсиновым соком — это настоящий эликсир свежести и бодрости, вдохновленный принципами австрийской кухни, где ценится баланс вкуса и пользы. Яркий оттенок придает сочетание шпината и брокколи, а сладкие нотки моркови и яблока гармонично сочетаются с цитрусовой кислинкой апельсинового сока. Напиток обладает шелковистой текстурой и освежающим послевкусием, наполняя организм витаминами и энергией. Этот смузи идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, помогая поддерживать активный образ жизни. Простота приготовления позволяет наслаждаться им каждый день, просто смешивая ингредиенты в блендере. Идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию, но не готов жертвовать вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
676.2
ккал
63.3g
грамм
8.8g
грамм
128.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морковь
1 
шт.
Капуста брокколи
4 
гол.
Шпинат
75 
г
Яблоко
1 
шт.
Апельсиновый сок
250 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте все в блендере, добавьте апельсиновый сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Капуста брокколи4 головки
    3. Шпинат75 г
    4. Яблоко1 штука
    5. Апельсиновый сок250 мл
  • 2

    Хорошенько перемешайте, и разлейте смузи в бокалы.

Похожие рецепты