ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый смузи со шпинатом и имбирем

2 порции

15 минут

Зеленый смузи со шпинатом и имбирем — это воплощение свежести и пользы. Этот напиток, популярный в европейской кухне, сочетает насыщенный аромат яблока, легкую горчинку шпината и пикантную нотку имбиря, создавая идеальный баланс вкусов. Лайм придаёт бодрящий цитрусовый оттенок, а мед добавляет природную сладость. Такой смузи прекрасно подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса, наполняя энергией и витаминами. Благодаря своему составу он способствует укреплению иммунитета и освежает в жаркие дни. Готовится он всего за несколько минут: достаточно измельчить ингредиенты, добавить воды и смешать. Этот напиток — идеальный союзник для тех, кто заботится о своем здоровье, наслаждаясь каждым глотком.

Зеленый смузи со шпинатом и имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
74.2ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
13.3грамм
Ингредиенты
2порции
Яблоко
1 
шт.
Шпинат
1 
пуч.
Огурцы
1 
шт.
Имбирь
 
по вкусу
Лайм
1 
шт.
Мед
 
по вкусу
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть и почистить яблоко, имбирь, огурец, от кожуры. И вымыть все овощи и фрукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Имбирь:  по вкусу
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Шпинат: 1 пучок
    5. Лайм: 1 штука
  • 2

    Нарезать все, что нужно, и измельчить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Имбирь:  по вкусу
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Шпинат: 1 пучок
    5. Лайм: 1 штука
  • 3

    Добавить воды, выжать сок из лайма и смешать. Готово! Bon appetit!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 стакан
    2. Лайм: 1 штука
  • 4