Зеленый смузи со шпинатом и ананасом
2 порции
5 минут
Зеленый смузи с добавлением шпината и ананаса — это не только яркий и аппетитный напиток, но и отличный способ начать свой день с зарядом энергии. В этом рецепте свежая зелень гармонично сочетается с сладостью ананаса, создавая освежающий вкус, который поднимает настроение. Такой смузи идеально подходит для тех, кто хочет разнообразить завтрак и наполнить его витаминами, ведь сочетание овощей и фруктов делает его не только вкусным, но и полезным.
1
Очистить лайм и ананас, нарезать все вместе с сельдереем крупными произвольными кусками.
- Лайм: 0.3 штука
- Ананас: 0.3 штука
- Стебель сельдерея: 0.5 штука
2
В соковыжималку положить несколько кусков яблока, затем плотно уложить шпинат, огурец, сельдерей и лайм, сверху положить еще несколько кусков яблока и выжать сок.
- Яблоки «голден»: 2 штуки
- Шпинат: 50 г
- Огурцы: 0.5 штука
- Стебель сельдерея: 0.5 штука
- Лайм: 0.3 штука
3
Выжать сок из оставшихся яблок и ананаса. В блендер положить авокадо, лед, залить соком и пробить в течение 45 секунд.
- Яблоки «голден»: 2 штуки
- Ананас: 0.3 штука
- Авокадо: 0.5 штука
- Лёд: 150 г
