ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый смузи с авокадо, яблоком и шпинатом

1 порция

10 минут

Зеленый смузи, в состав которого входят авокадо, яблоко и шпинат, представляет собой вкусный и питательный напиток, идеально подходящий для утреннего заряда энергии. Этот коктейль сочетает в себе кремовую текстуру авокадо, свежесть яблока и легкую горечь шпината, создавая гармоничный баланс вкусов. Рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что придает ему особую нотку современного подхода к здоровому питанию. Такой смузи станет отличным выбором для тех, кто ищет не только вкусное, но и полезное лакомство.

Зеленый смузи с авокадо, яблоком и шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
163.1ккал
Белки
3грамм
Жиры
6.3грамм
Углеводы
21.3грамм
Ингредиенты
1порция
Вода
1 
ст.
Яблоко
1 
шт.
Авокадо
0.3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 стакан
    2. Шпинат: 50 г
    3. Яблоко: 1 штука
    4. Авокадо: 0.3 штука
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.