ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бульон с гречневой лапшой и морскими гребешками

4 порции

30 минут

Бульон с гречневой лапшой и морскими гребешками — это изысканное блюдо японской кухни, объединяющее насыщенный вкус моря и нежность гречневой лапши. Этот бульон несет в себе традиции японской гастрономии, где сочетаются умами пасты мисо, легкая сладость морских гребешков и пикантность свежего имбиря. Морская капуста придает ему глубину вкуса, а соевый соус добавляет характерную соленость. Лапша соба, с ее ореховым оттенком, гармонично вплетается в текстуру блюда. Острота зеленого лука освежает композицию, создавая идеальный баланс. Это блюдо не только согревает, но и питает, являясь прекрасным примером японского подхода к еде — легкость, полезность и безупречное сочетание ингредиентов. Идеально подходит для холодных вечеров и как утонченное угощение для ценителей морепродуктов.

Бульон с гречневой лапшой и морскими гребешками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
310.2ккал
Белки
40.3грамм
Жиры
4.8грамм
Углеводы
28.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Залейте холодной водой морскую капусту и доведите до кипения. Добавьте пасту мисо и соевый соус. Варите 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 50 г
    2. Мисо-паста: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 2

    Очистите морковь и нарежьте соломкой. Добавьте в бульон. Варите 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 3

    На несколько минут опустите в бульон имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 2 чайные ложки
  • 4

    Добавьте в бульон гребешки, креветки и варите 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребешки: 10 штук
    2. Королевские креветки: 6 штук
  • 5

    Отварите отдельно лапшу и добавьте в бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша соба: 100 г
  • 6

    Мелко порубите лук и посыпьте бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу