З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Гречка с арахисом

2 порции

15 минут

Гречка с арахисом — это неожиданный и гармоничный союз простоты и насыщенности вкусов. Гречневая крупа, традиционно популярная в славянской кухне, обладает глубоким ореховым ароматом, который идеально дополняется хрустящим, обжаренным арахисом. Это блюдо вобрало в себя лучшие черты домашней кухни: сытность, питательность и удобство приготовления. Лёгкая нотка подсолнечного масла добавляет нежную текстуру, позволяя ингредиентам раскрыться в полной мере. Гречка с арахисом может быть самостоятельным блюдом, дополнением к мясу или овощам, а также отличным вариантом для тех, кто придерживается здорового питания. Простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого и вкусного ужина, сохраняя в себе комфорт домашнего очага.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
472.1
ккал
14.4g
грамм
24.3g
грамм
52.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая крупа
150 
г
Очищенный несоленый арахис
50 
г
Подсолнечное масло
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Предварительно обжарить арахис на сушеной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный несоленый арахис50 г
  • 3

    Очистить его от «красной» шелухи (при наличии).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный несоленый арахис50 г
  • 4

    Гречку отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа150 г
  • 5

    Всё смешать и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа150 г
    2. Очищенный несоленый арахис50 г
    3. Подсолнечное масло20 мл

Похожие рецепты