З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Шпинат с говядиной

2 порции

30 минут

Шпинат с говядиной — это элегантное и сытное блюдо, воплощающее дух итальянской кухни. В нем сочетаются нежность шпината, насыщенность говядины и сливочная текстура яиц с пармезаном. Итальянцы ценят простые, но гармоничные вкусы, и этот рецепт — яркий тому пример. Шпинат придает свежесть и легкую кислинку, говяжий фарш насыщает белком, а яйца создают мягкость и воздушность. Тертый пармезан добавляет изысканный ореховый оттенок, делая блюдо богатым по вкусу. Это универсальное угощение, которое можно подать как теплый салат, гарнир или самостоятельное блюдо. Оно отлично сочетается с хрустящим хлебом и бокалом белого вина, создавая атмосферу уютного итальянского ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
722
ккал
43.9g
грамм
53.8g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шпинат
700 
г
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Говяжий фарш
250 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте кастрюлю с водой на огонь, посолите. Промойте шпинат. Варите шпинат в кипящей воде 2 минуты, затем слейте воду и дайте ему остыть под струей холодной воды. Отожмите шпинат и крупно нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат700 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Нагрейте оливковое масло в сковороде на сильном огне. Обжарьте мелконарезанный лук, затем добавьте фарш и готовьте около 3 минут, разбивая крупные комочки фарша.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Говяжий фарш250 г
  • 3

    Добавьте шпинат и готовьте 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат700 г
  • 4

    3 яйца слегка взбейте в миске, затем влейте в сковороду и готовьте, не мешая, 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 5

    Снимите сковороду с огня, приправьте солью и перцем, посыпьте тертым сыром. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты