З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Ванильный смузи из киви и дыни

4 порции

15 минут

Ванильный смузи из киви и дыни — это освежающий напиток, вдохновленный современной американской кухней. Он сочетает в себе экзотическую кислинку киви, нежную сладость дыни и тонкие ванильные ноты соевого молока. Мята придает напитку легкость и свежесть, а лимонный сок подчеркивает его яркий вкус. Этот смузи идеален для летнего утра, легкого перекуса или бодрящего начала дня. Благодаря мягкой текстуре и натуральным ингредиентам он не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами и антиоксидантами. Удивительная гармония вкусов превращает его в настоящий гастрономический праздник, даря наслаждение каждому глотку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
147.6
ккал
5.9g
грамм
3g
грамм
24.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Киви
4 
шт.
Дыня
3 
кус.
Мята
0.5 
пуч.
Лимон
1 
шт.
Соевое ванильное молоко
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Киви очистите и мякоть поместите в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви4 штуки
  • 2

    3 куска дыни нарежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня3 куска
  • 3

    Выжмите сок из 1 лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 4

    Туда же добавьте листья мяты, соевое ванильное молоко, сок 0,5 лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята0.5 пучок
    2. Соевое ванильное молоко500 мл
    3. Лимон1 штука
  • 5

    Пробейте на максимальной скорости 5 минут. Попробуйте и добавьте еще сок лимона, если на ваш вкус получилось очень сладко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты