З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Зеленый завтрак

4 порции

20 минут

Зеленый завтрак — это освежающий и питательный старт дня, вдохновленный традициями британской кухни. Легкость сельдерея, нежность простокваши и аромат свежего укропа создают гармоничный вкус, который бодрит и заряжает энергией. Цикорий добавляет тонкую горчинку, придавая блюду изысканность, а отварное яйцо — мягкость и насыщенность. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет легкий, но питательный завтрак, наполненный свежими натуральными ингредиентами. Его можно подать в бокале, наслаждаясь нежной текстурой и приятным контрастом вкусов. Зеленый завтрак — это не просто еда, а возможность начать утро с заботой о здоровье и отличным настроением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.2
ккал
7.3g
грамм
5g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стебель сельдерея
5 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Простокваша
500 
мл
Цикорий
1 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдерей порубить и смешать с небольшим количеством простокваши. Взбить в блендере, затем влить оставшуюся простоквашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 штука
    2. Простокваша500 мл
  • 2

    Укроп мелко порубить, добавить к получившейся смеси , посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Яйца отварить вкрутую, порезать на 4 части. Выложите в бокалы простоквашу, лист цикория и яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Цикорий1 штука
    3. Простокваша500 мл

Похожие рецепты