З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Зеленый завтрак

4 порции

20 минут

Зеленый завтрак — это освежающий и питательный старт дня, вдохновленный традициями британской кухни. Легкость сельдерея, нежность простокваши и аромат свежего укропа создают гармоничный вкус, который бодрит и заряжает энергией. Цикорий добавляет тонкую горчинку, придавая блюду изысканность, а отварное яйцо — мягкость и насыщенность. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет легкий, но питательный завтрак, наполненный свежими натуральными ингредиентами. Его можно подать в бокале, наслаждаясь нежной текстурой и приятным контрастом вкусов. Зеленый завтрак — это не просто еда, а возможность начать утро с заботой о здоровье и отличным настроением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.2
ккал
7.3g
грамм
5g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стебель сельдерея
5 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Простокваша
500 
мл
Цикорий
1 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдерей порубить и смешать с небольшим количеством простокваши. Взбить в блендере, затем влить оставшуюся простоквашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 штука
    2. Простокваша500 мл
  • 2

    Укроп мелко порубить, добавить к получившейся смеси , посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Яйца отварить вкрутую, порезать на 4 части. Выложите в бокалы простоквашу, лист цикория и яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Цикорий1 штука
    3. Простокваша500 мл

Похожие рецепты