З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Овсяная каша с банановым топпингом

2 порции

15 минут

Овсяная каша с банановым топпингом — это уютное блюдо русской кухни, способное украсить любое утро. Овсянка, сваренная на молоке с ароматом корицы и легкой сладостью, создает нежную кремовую основу. Топпинг из карамелизированных бананов в сочетании с грецкими орехами, кленовым сиропом и апельсиновой цедрой придает вкусу богатую глубину и теплую пряность. Это блюдо не только питательно, но и наполняет день энергией благодаря сочетанию сложных углеводов и полезных жиров. Истоки рецепта можно связать с традиционной русской любовью к кашам, но изысканный топпинг придает ему современный оттенок. Идеальный завтрак для комфортных неспешных утренних мгновений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
811.7
ккал
20.4g
грамм
31.7g
грамм
113.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
600 
мл
Геркулес
120 
г
Соль
 
щеп.
Сахар
2 
ст.л.
Бананы
1 
шт.
Очищенные грецкие орехи
1 
ст.л.
Молотая корица
 
щеп.
Молотый мускатный орех
 
щеп.
Коричневый сахар
30 
г
Цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Сливочное масло
1 
ст.л.
Кленовый сироп
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Налейте молоко в сотейник и доведите до кипения на среднем огне. Добавьте щепотку соли, щепотку корицы и 2 столовые ложки сахара. Добавьте геркулес и варите, помешивая, до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко600 мл
    2. Соль щепотка
    3. Молотая корица щепотка
    4. Сахар2 столовые ложки
    5. Геркулес120 г
  • 2

    Очистите банан от кожуры и порежьте на кольца средней толщины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 3

    Раскалите антипригарную сковороду на сильном огне, потом уменьшите его до маленького и всыпьте в сковороду коричневый сахар, молотые корицу и мускатный орех и готовьте, помешивая, пока сахар не расплавится. Вмешайте сливочное масло, цедру и кленовый сироп. Выложите кольца банана на поверхность соуса и жарьте по 1 минуте с каждой стороны. Добавьте грецкие орехи в соус, перемешайте и снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар30 г
    2. Молотая корица щепотка
    3. Молотый мускатный орех щепотка
    4. Сливочное масло1 столовая ложка
    5. Цедра апельсина0.5 чайная ложка
    6. Кленовый сироп1 столовая ложка
    7. Бананы1 штука
    8. Очищенные грецкие орехи1 столовая ложка
  • 4

    Подавайте кашу, украсив банановым топпингом.

Похожие рецепты