Творог и мед или завтрак для себя

1 порция

5 минут

Творог с медом — простое, но утонченное сочетание, пришедшее из глубин русской кухни. Этот завтрак — настоящее наслаждение для души и тела. Нежный творог впитывает сладкую глубину меда, создавая гармоничный баланс вкусов. Чернослив добавляет легкую кислинку и плотность, создавая идеальный контраст с мягкостью основного ингредиента. Это блюдо не только питательно, но и полезно — мед дарит энергию, творог насыщает кальцием, а чернослив улучшает пищеварение. Готовить его просто: немного меда, горсть чернослива, мягкий творог — и ваше утро становится особенным. Это идеальный завтрак, чтобы побаловать себя и начать день с чувством уюта и заботы.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 523.1
• Белки: 9.7g
• Жиры: 0.7g
• Углеводы: 125.2g

Ингредиенты

• Мед: 3 ст.л.
• Мягкий творог: 100 г
• Чернослив: 7 шт.
• Варенье: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Берем красивую тарелку, лучше темную, режем крупно чернослив.

   Необходимые ингредиенты:

   • Чернослив: 7 штук

2. Затем сверху кладем творожок.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мягкий творог: 100 г

3. Далее поливаем все это медом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мед: 3 столовые ложки

4. Сверху опять режем чернослив.

   Необходимые ингредиенты:

   • Чернослив: 7 штук

5. По желанию добавляем варенье.

   Необходимые ингредиенты:

   • Варенье: 2 столовые ложки