Гречневая каша на молоке

4 порции

10 минут

Гречневая каша на молоке – это уютное и сытное блюдо, которое завоевало популярность благодаря своему нежному вкусу и питательным свойствам. Она прекрасно сочетает в себе ореховые нотки гречки и мягкость молока, создавая гармоничный вкус, который согревает и радует. Это блюдо особенно актуально в холодное время года, когда хочется чего-то теплого и утешительного. Гречка, как основа, имеет богатую историю, уходящую корнями в культуру славянских народов, и на протяжении веков остаётся любимым вариантом здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 453
• Белки: 12.4g
• Жиры: 23.5g
• Углеводы: 50.8g

Ингредиенты

• Гречневая крупа: 250 г
• Молоко: 800 мл
• Топленое масло: 2 ст.л.
• Соль: по вкусу

Шаги приготовления

1. Крупу перебрать, промыть, залить 400 мл кипящей воды и варить 3 минуты на полной мощности.

   Необходимые ингредиенты:

   • Гречневая крупа: 250 г

2. Затем добавить соль, масло и горячее молоко и варить еще 3 минуты на полной мощности.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль:  по вкусу
   • Топленое масло: 2 столовые ложки
   • Молоко: 800 мл