З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Шакшука с красной фасолью

4 порции

30 минут

Шакшука с красной фасолью – это яркое и сытное блюдо, которое нашло своё место в меню бистро Blau благодаря шеф-повару Михрону Ашурову. Эта вариация традиционной шакшуки сочетает в себе сочные яйца и нежную красную фасоль, создавая гармонию вкусов, богатую белками и питательными веществами. Блюдо, изначально родом из Северной Африки, сегодня стало популярным во многих странах, предлагая новый взгляд на привычные завтраки или легкие ужины.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
303.7
ккал
22.3g
грамм
13.6g
грамм
21.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
8 
шт.
Помидоры
400 
г
Сладкий перец
400 
г
Красный лук
120 
г
Растительное масло
 
по вкусу
Сливочное масло
 
по вкусу
Томатная паста
40 
г
Красная фасоль
200 
г
Молотый кумин (зира)
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Белые кунжутные семечки
 
по вкусу
Кипяток
200 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    С помидоров снять кожу, перец почистить от семян, красный лук почистить от шелухи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры400 г
    2. Сладкий перец400 г
    3. Красный лук120 г
  • 2

    Все овощи нарезать небольшими кубиками.

  • 3

    Разогреть сковороду и обжарить овощи на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 4

    В овощи добавить сливочное масло, томатную пасту и кипяток.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло по вкусу
    2. Томатная паста40 г
    3. Кипяток200 мл
  • 5

    Перемешать.

  • 6

    Добавить красную фасоль без жидкости и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль200 г
    2. Молотый кумин (зира) по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
  • 7

    Перемешать еще раз.

  • 8

    Петрушку мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
  • 9

    Яйца разбить в отдельную миску и вылить на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо8 штук
  • 10

    Добавить петрушку и накрыть крышкой. Убавить огонь до минимума.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
  • 11

    Жарить шакшуку до готовности: белки должны схватиться, а желтки оставаться жидкими.

  • 12

    При подаче посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты