З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Шакшука

3 порции

30 минут

Шакшука — это сытное блюдо, которое широко распространено на Ближнем Востоке и в Северной Африке, включая страны, такие как Тунис, Палестина, Израиль, Ливия, Египет, Ливан и Сирия. С арабского языка название переводится как «мешанина», и это определение полностью отражает суть рецепта. Основными ингредиентами являются яйца, помидоры, сладкий перец и сыр, а также множество других компонентов. Несмотря на то что шакшука обычно употребляется на завтрак, она отлично подходит и для обеда или ужина — нет никаких ограничений!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
569.1
ккал
27.3g
грамм
42.4g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
500 
г
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Сладкая паприка
1 
ч.л.
Сыр фета
150 
г
Оливковое масло
50 
мл
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец чили
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    На оливковом масле обжарить измельченный лук до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Добавить измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Добавить нарезанные небольшими кубиками сладкий перец и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Перец чили1 штука
  • 5

    Готовить, помешивая, еще пару минут.

  • 6

    Добавить нарезанные небольшими кубиками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 7

    Приправить солью, перцем, зирой и паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    4. Сладкая паприка1 чайная ложка
  • 8

    Готовить еще 10–12 минут, пока овощи не станут мягкими.

  • 9

    Добавить к овощам нарезанную небольшими кубиками фету, перемешать, разбить в овощи яйца так, чтобы желток остался целым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
    2. Куриное яйцо6 штук
  • 10

    Отправить сковороду в духовку, разогретую до 180 градусов, на 7–10 минут. Готовую шакшуку посыпать свежей петрушкой и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г

Похожие рецепты