З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой

4 порции

20 минут

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой — легкое, воздушное и свежее блюдо, вдохновленное европейскими традициями. В прошлом подобные пюре использовали как гарнир к мясу или рыбе, но сегодня оно прекрасно само по себе. Яркий зеленый цвет, тонкий аромат свежести мяты и кориандра создают необыкновенную гармонию вкусов. Горошек, бережно размороженный без кипячения, сохраняет свою сладость и насыщенный цвет, а оливковое масло придаёт нежность и шелковистость. Это пюре можно подавать с хрустящими тостами, как изысканную закуску, либо как дополнение к запеченному мясу или рыбе. Гладкое или с текстурными акцентами — выбор за вами. В любом варианте оно станет приятным открытием для тех, кто любит сочетание свежести зелени и нежности овощей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.2
ккал
1.1g
грамм
20g
грамм
2.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
0.5 
пуч.
Замороженный зеленый горошек
50 
г
Свежая мята
10 
стеб.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Горошек, не размораживая, залейте водой и поставьте на медленный огонь

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек50 г
  • 2

    Для сохранения цвета и вкуса важно не доводить воду до кипения нагреть до 60-70С, так что горошек разморился, но не сварился

  • 3

    Слейте воду и переложите горошек в блендер

  • 4

    Добавьте оливковое масло, листья мяты и кинзы, посолите и поперчите

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Листья кинзы (кориандра)0.5 пучок
    3. Свежая мята10 стеблей
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Пробивайте до нужно консистенции. Можно добиться гладкого шелковистого вкуса, тогда нужно добавить еще масла. Можно оставить частично не пробитым, чтобы была разница текстур. Как варианты толочь в ступке или толкушкой для пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 6

    Сохраняйте теплым

  • 7

    Подавать с тостами или как гарнир к мясу или красной рыбе

Похожие рецепты