З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Капуста брокколи с чесноком и лиммоным соком

4 порции

20 минут

Этот простой, но изысканный рецепт из югославской кухни сочетает свежесть брокколи с пикантностью чеснока и кислинкой лимонного сока. Блюдо несет в себе дух средиземноморского влияния, где натуральные и простые ингредиенты раскрываются в своем лучшем виде. Нежная вареная брокколи, пропитанная ароматом чеснока, приобретает насыщенный вкус, который гармонично дополняется тонкой кислотностью лимона. Это легкое и полезное блюдо идеально подходит в качестве гарнира или самостоятельного салата. В Югославии такие овощные сочетания ценятся за их полезность и натуральность, а свежие салаты нередко сопровождают основные блюда. Освежающий вкус этого салата прекрасно сочетается с мясными блюдами, а также подходит для легкого ужина в теплые летние вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
40.7
ккал
4g
грамм
0.5g
грамм
7.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
500 
г
Чеснок
2 
зуб.
Лимонный сок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Варить капусту брокколи в кипящей воде 10 минут, затем слить воду и поставить остужаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи500 г
  • 2

    Как только капуста остынет, покрошить ее руками в салатницу.

  • 3

    Выдавить чеснок и заправить перцем солью и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Лимонный сок по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Все перемешать и дать постоять минут 5.

Похожие рецепты